Страница 1 из 1

Правильное питание

СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 02:49
Vanil
Вчера муж в очередной раз устроил мне разнос по поводу обеда. Говорит, что ему надоели мои вечные овощные салаты и тушёные овощи. Кричал, что он не кролик, а мужчина и хочет нормальных мясных обедов. Но я-то хотела как лучше - такое питание сохранит здоровье и ему и мне. А что касается вкусных обедов, так я и стараюсь готовить вкусно и полезно. К примеру, блюда греческой кухни состоят, из овощей, так почему бы не взять это за основу. Так что же мне готовить, чтобы не портить организм неправильной пищей, и чтобы муж не возмущался?

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 02:55
Businka
Похвально, что Вы заботитесь о здоровом питании, но, всё-таки, для мужчины овощи - это не та еда, благодаря которой, он будет сыт, тем более, если Ваш муж занимается физическим трудом. Готовьте салаты отдельно для себя, а мужу готовьте калорийную пищу.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 03:31
Кристи
Не каждая хозяйка захочет готовить обед отдельно для себя и для мужа - это затратно по времени, да и хлопотно. Автор, Вы напрасно считаете, что кулинария Греции состоит только из овощных салатов. Греческая кухня - это удачный альянс лёгких видов мяса и овощей. Попробуйте воспользоваться для приготовления обеда, любым из этих рецептов. Надеюсь, что Вас устроит такое питание, да и Вашему мужу должны быть по вкусу нежные баклажаны с бараниной, или жареная особым образом курочка.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 28 июн 2018, 03:38
Varezhka
Автор, вот Вы сторонница здорового питания, но почему Вы думаете, что здоровье может обеспечить лишь питание овощами? Мясо - это незаменимый белок, который для организма необходим. А вот жиры и углеводы стоит ограничить.

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 11 июл 2018, 19:12
Lapusya
Vanil писал(а):Вчера муж в очередной раз устроил мне разнос по поводу обеда. Говорит, что ему надоели мои вечные овощные салаты и тушёные овощи. Кричал, что он не кролик, а мужчина и хочет нормальных мясных обедов. Но я-то хотела как лучше - такое питание сохранит здоровье и ему и мне. А что касается вкусных обедов, так я и стараюсь готовить вкусно и полезно. К примеру, блюда греческой кухни состоят, из овощей, так почему бы не взять это за основу. Так что же мне готовить, чтобы не портить организм неправильной пищей, и чтобы муж не возмущался?

По-моему вы путаете правильное питание с вегетарианством. Для вас это может быть и подходит, а вот мужчине обязательно нужен белок - мясо, рыба, творог. В интернете полно сайтов с ПП рецептами, почитайте. Например, можете удивить вашего мужа пирогом с мясом. Вкусно, сытно и готовится быстро. Вы просто заменяйте пшеничную муку на ржаную. Она продается в некоторых супермаркетах, или же через интернет ее можно купить https://www.med-konfitur.ru/catalog/rzhanaya/. Вы готовьте привычные вам блюда, но только заменяйте ингредиенты на более полезные

Re: Правильное питание

СообщениеДобавлено: 08 сен 2018, 22:28
mishka
Я за здоровое питание! Нужно чтобы в нашем рационе присутствовали овощи и фрукты. Мы на даче стараемся посадить сорта овощей, которые дают нам потом хороший урожай. Папа мой посадил сорт помидоров «Батяня» https://pomidorka.info/2017/07/sort-batyanya-opisanie-tomata-osobennosti-vyirashhivaniya/ . Этот сорт получен был в Сибири, поэтому помидорки вырастают в суровых сибирских климатических условиях или у нас до поздней осени.